托福是什麼?家長必懂的 TOEFL 考試入門懶人包

想讓孩子出國念書或進入雙語國際學校?先搞懂托福 TOEFL 是什麼、怎麼考、考什麼。

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一、什麼是托福(TOEFL)?

TOEFL(Test of English as a Foreign Language)
是由美國教育測驗服務中心(ETS)主辦的國際英語能力測驗
主要評估母語非英文者在「學術環境中使用英文的能力」。

簡單來說:

托福考的不是文法,而是孩子「能不能用英文學習」——
能不能聽懂課、做筆記、發表意見、寫報告。

二、托福分幾種?哪一種最常考?

目前托福主要有三種類型,功能不同:

類型名稱適合對象用途
TOEFL iBT網路測驗版(Internet-based Test)高中生、大學生、研究生 出國留學申請最常用版本
TOEFL ITP校園測驗版(Institutional Testing Program)校內英語分級、非正式用途學校內部分級測驗
TOEFL Junior青少年托福國中生、雙語學校學生英語能力銜接國際課程

重點建議:
若目標是申請美國、加拿大或英國的大學,請選擇 TOEFL iBT


三、托福 iBT 考什麼?(2023 新版架構)

新版 TOEFL iBT 縮短為 約 2 小時測驗,包含四個部分:

測驗項目題型內容重點
Reading 閱讀2 篇文章,約 20 題學術主題文章,測主旨與細節理解
Listening 聽力對話 + 講課音檔測筆記力與重點辨識
Speaking 口說4 題(1獨立 + 3整合)模擬課堂口語表達與意見發表
Writing 寫作2 題(整合 + 獨立)寫報告與論述文章能力

每項滿分 30 分,總分 120 分
一般留學申請門檻約在 80–100 分以上

四、台灣學生的托福分數現況

根據 ETS 官方統計,台灣考生平均分數約 85–87 分
其中最常被扣分的兩個部分是:

  • Speaking 口說 → 發音不自然、回答太短

  • Writing 寫作 → 缺乏結構與轉折句

這也是為什麼許多台灣學生雖然背了很多單字,
但仍然「卡在 90 分不上去」的原因。


五、托福與其他英檢(如雅思 IELTS)的差別

項目TOEFL(托福)IELTS(雅思)
起源地美國 ETS英國劍橋與英國文化協會
用途美國、加拿大留學主流英國、澳洲、歐洲主流
測驗方式全電腦考(含口說)紙筆考+真人面試
重點能力學術英文、邏輯組織日常英文、生活情境

外師建議:
如果孩子未來想申請美加學校AP/IB 國際課程,托福會更適合。


六、幾歲開始準備托福比較理想?

外師通常建議:

  • 國中階段:打穩語感與閱讀基礎,可開始接觸 TOEFL Junior

  • 高中階段:正式準備 TOEFL iBT(通常需 6–12 個月準備期)

孩子若在小學高年級就有一定英語基礎,也可提前「語感式接觸」托福題材,例如聽學術主題故事、練筆記法。


七、家長最常問的三個問題

Q1:托福有通過或不通過之分嗎?
沒有。托福是「分數制」,每個學校有不同門檻(如 80、90、100 分)。

Q2:考試要去哪裡報?
可在 ETS 官方網站報名,台灣各地有授權考場(如台北、高雄、台中)。

Q3:托福有效期限多久?
成績有效期限為 兩年


八、外師建議:托福不是背多難的單字,而是「學術溝通能力」

托福的本質是一場模擬國外課堂的英文能力測試
高分學生通常具備三個特徵:
1️⃣ 有語感(能快速理解文章結構)
2️⃣ 敢開口(能邏輯回答問題)
3️⃣ 懂表達(能清楚寫出想法)

而這三點,正是外師課程能最直接幫助孩子的地方。


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  • 測出目前四項能力(聽說讀寫)

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